MediYoga – kurs

Ta gleden tilbake – NÅ

Forestill deg at du kan ha et liv hvor du er

GLAD og TILFREDS,

har OVERSKUDD og OVERBLIKK,

er ROLIG og AVSLAPPET

SOVER GODT

og gjør mer av det du har LYST til………

Hvordan ville livet ditt være da?

Når vi er stressede, urolige, sover dårlig og prøver å leve opp til andres forventninger er det helt naturlig at gleden og tilfredshet minker eller blir helt borte.

Livet er til for å nytes og gledes

I dette kurset vil du få hjelp til å:

  • Finne gleden i hverdagen
  • Få ro i kroppen og større mental klarhet
  • Gjøre flere lystbetonte aktiviteter
  • Få større overskudd og overblikk
  • Ha god søvn
  • Ha mindre smerter og muskelspenninger
  • Stå sterkere i deg selv, gjøre omgivelsene dine målløse over din kraft og styrke

Gjennom kurset vil du bli trygt guidet gjennom pusteøvelser, fysiske øvelser, avspenning og oppmerksomhetstrening (Mediyoga). I tillegg vil det være fokus på å øke din bevissthet slik at du kan gjøre valg som er riktige for DEG.

     «Det du er bevisst om kan du gjøre noe med. Det du er ubevisst gjør noe med deg.»

Knapstad, Hobøl

Tid: Tirsdager kl 18.15-20. Start tirsdag d. 4. september 2018

Sted: Knapstad barneskole

Pris: 14 ganger; 2940 kr. Beløpet kan deles i 2 rater etter avtale.

Enebakk, Kirkebygda

Tid: Torsdager kl 17.15-19. Start torsdag d. 6. september 2018

Sted: Kirkebygda kulturskole

Pris: 14 ganger; 2940 kr. Beløpet kan deles i 2 rater etter avtale.

EARLY BIRD – PRIS: Ved påmelding og betaling innen 1. juli er prisen 2499,-

Beløpet innbetales til konto: 9722.23.64152, merk innbetalingen med navn.

MERK! All påmelding er bindende.

Hvis du likevel vil melde deg av tidligere enn en uke før oppstart; gjelder et gebyr på kr 900,-. Avmelding senere enn en uke før oppstart medfører at hele kursavgiften går til betaling.

Gleder meg til å se deg og ha deg med på kurs. La oss sammen skape mer glede og livslyst.